Operation FSW-Pace-Maker.

Alles gut gelaufen beim FSW-Tempo-Test? 

Immer in den gesetzten Belastungsgrenzen zwischen 60% und 70% HFmax. geblieben? 

 

Dann kannst Du jetzt auf der Basis unseres 18 km - FSW-Test-Laufs Dein individuelles Tempo für das Fettstoffwechsel-Training berechnen. 

 

Einfach Deine Laufzeit eintragen und auf [Berechnen] klicken. 

 

Übrigens: Unsere >>[FSW-Teststrecke] am Waldfrieden hat eine GPS vermessene Distanz von 2 x 8,96 Kilometern. Also eine Gesamtlänge von 17,92 km ;o))

Und die, den den FSW.-Startup-Lauf auf einer anderen Strecke wiederholen möchten, können die abweichende Distanz komfortabel in die Berechnung eintragen.


Deine Zeit beim FSW-Startup-Lauf

 

Distanz: km

  

:: (hh:mm:ss)

  

 

Deine FSW-Pace

  

Dein FSW-Ziel-Tempo pro km 

liegt bei min. sec.

   


>> [weitere online Tools]

>> 20.11.2011