Berechnung der individuellen Puls-Bereiche für den 15 km Leistungstest.   

Bitte gebe Deinen HFmax-Wert ein und klicke dann auf den Button [BERECHNEN].  

Der unten stehenden Tabelle kannst Du dann komfortabel Deine persönlichen Puls-Bereiche für den 15 km Leistungstest entnehmen.

Dein Puls-Bereich für den 15 km Leistungs-Test

 

HFmax:

   

 

Intensität in 

% der HFmax

Testlauf

75 - 80 %  >> 

-

 

 
>> [weitere online Tools]

>> 19.11.2006