Jede Woche neu: Unsere besten Tipps und Tricks rund um's Marathon-Training. 

 

Tipp Nr. 1: Die sportärztliche Vorsorgeuntersuchung 

>> 25.09.2006

Tipp Nr. 2: IndividuelleTrainingssteuerung über Herzfrequenzmeßgeräte 

>> 02.10.2006

Tipp Nr. 3: Drunter und Drüber: Laufbekleidung für das Herbst- und Wintertraining

>> 20.10.2006

Tipp Nr. 4: An die Grenze gehen: Bestimmung des individuellen Maximalpuls

>> 04.11.2006

Tipp Nr. 5: Grenzen einhalten: Die individuellen Trainingsbereiche.

>> 08.11.2006

Tipp Nr. 6: Das richtige Training in der Gruppe: Chancen und Tücken gemeinsamer Laufeinheiten.

>> 15.11.2006

Tipp Nr. 7: Der 15 km Leistungs-Test. Bestimmung Ihres Marathon-Tempos.

>> 19.11.2006

Tipp Nr. 8: Wieviele Weihnachtskekse darf ich essen?

>> 22.12.2006

Tipp Nr. 9: Der HFmax-Wiederholungstest: Absicherung der Feldtest-Ergebnisse.

>> 02.01.2007

Tipp Nr. 10: Feldtest und weiterführende Leistungsdiagnostik.

>> 07.01.2007

Tipp Nr. 11: Eisenmangel - Wenn irgendwie nix mehr geht.

>> 20.01.2007

Tipp Nr. 12: Husten, Schnupfen, Heiserkeit. Weitertrainieren oder Pause machen?

>> 17.02.2007

Tipp Nr. 13: Wehe Ihr dreht jetzt am Rad! Jetzt bloss keine Wettkämpfe mehr.

>> 01.03.2007

Tipp Nr. 14: Und jetzt? ... relaxen Leute, und zwar "Was das Zeug hält!" 

>> 04.05.2007

Tipp Nr. 15: Total platt - oder: Warum die anderen immer schneller werden.

>> 20.01.2008

Tipp Nr. 16: „Scheiß-Thema“ - Magen- und Darmprobleme während des Laufens 

>> 10.02.2008

Tipp Nr. 17: „Du bist doch sportsüchtig!“ - Wenn Begeisterung zur Sucht wird.

>> 17.02.2008

Tipp Nr. 18: Kohlenhydrate in Training und Marathon-Wettkampf

>> 02.01.2009

Tipp Nr. 19: Navigation für Läufer mit dem GARMIN Forerunner

>> 02.01.2009

Tipp Nr. 20: Basisinformationen Zweckgymnastik im Sport

>> 24.01.2010

Tipp Nr. 21: Workouts Dehnungs- und Kräftigungsübungen .

>> 24.01.2010

Tipp Nr. 22 : Ist ein Laktat – Feldstufentest Pflicht?

>> 24.01.2010